Многие, наверное, слышали о необходимости посетить психолога, или натыкались на объявления или телевизионные передачи, где упоминались эти специалисты. Я, например, всегда не понимал или обижался, когда мне советовали поработать с психологом. Для меня это означало, что во мне видят если не психа, то не совсем здорового и не адекватного человека. И по этой причине я даже не задумывался над тем, чтоб узнать, кто же такой этот специалист психолог, а тем более чем он занимается, не говоря уже о том, чтобы пойти на консультацию.
Давайте вместе разберёмся кто же такой психолог, чем он занимается и как происходят консультации, у этого специалиста. Многие смотрят американские фильмы и сериалы, у многих из них у главных или второстепенных героев возникают внутренние конфликты или сомнения в своих действиях, они долго ходят и переживают по этому поводу, совершают кучу ошибок, в итоге открываются одному из своих мудрых друзей и в разговоре с ним им становятся лучше. В общих чертах это очень напоминает то, что происходит при работе с психологом.
Как это происходит у меня. Я прихожу на консультацию с волнующим меня вопросом или проблемой, с которой мне тяжело разобраться, как вариант я не уверен в правильности своих суждений. Психолог отвечает на все мои вопросы можете подумать вы, нет, конечно, Психолог всего лишь задает вопросы, которые помогают разобраться в себе, направляет и помогает увидеть себя и свою проблему с другой стороны, разобраться чего хочу именно я и зачем мне это надо. Как выстроить свои личные границы. Как правильно идти к своей цели. Как реагировать на провокации окружающих.
Первая же встреча с психологом в основном это знакомство. Прощупывание психологом вашей личности, ваших механизмов защиты определением границ. Психолог открывается Вам и приглашает Вас открыться ему, рассказать о волнующей вас проблеме, о том, что происходит в вашей жизни, о том, как обстоят у вас дела на работе, в личной жизни. Не надо готовиться к консультации. Опытный специалист сам направит вас и задаст нужные вопросы для определения направления и методов работы именно с вашей конкретной ситуацией и конкретной проблемой.
Очень важно подобрать специалиста, который будет подходить именно вам. При выборе надо учитывать как направленность психолога, так и проблему с которой вы обращаетесь, ознакомится с перечнем направлений деятельности психологов:
Важны его личные качества, так как для продуктивной работы необходимо доверять своему психологу. Именно своему, чем более доверительные отношения будут простроены с психологом, тем эффективней будет проходить работа.
В процессе последующих встреч и построения доверительных отношений, а так же ваших ощущений, выстраивается план работы. Вы можете почувствовать облегчение, как при первой встречи, так и после 5 или 6 встреч. Так как эффект работы с психологам часто бывает накопительным. Хорошо если после работы с психологом первый час или несколько часов происходят сильные эмоциональные волнения, в большинстве случаев это обозначает что работа прошла успешно. Если же работа с психологом не приносит желаемого результата необходимо поднять этот вопрос и обсудить его с ним, у которого вы проходите лечение. Не стоит бояться по реакции психолога можно определить, как он относиться к своей работе, и заинтересован ли в результате, а ни в обогащение за ваш счёт. Скорей всего вам предложат либо изменить методику, либо посоветуют другого специалиста.
В основном работа с психологом, это длительный процесс, но не стоит отчаиваться даже одна консультация может предоставить вам огромный ресурс для работы над собой и взгляд на свои проблемы с иной ранее не приходившей вам в голову парадигмы, дорожной карты по которой Вам идти в жизни. Приходите на консультации. Записывайтесь.
